Centrarsi consiste nell’attirare energia verso il punto centrale del nostro corpo, in genere nell’area dell’ombellico (3° chakra). Il centro è la sede del nostro potere, a cui bisogna poter accedere ogni volta che ce n’è bisogno.

Centrarsi serve a riequilibrare la nostra energia, a portare l’attenzione dentro di noi e a indurre un certo stato di coscienza, a prepararsi per una pratica o un rituale. Radicarsi e centrarsi vuol dire essere stabili.

All’inizio si può avere l’impressione di percepire il proprio centro in un’altra zona del corpo, ad esempio la testa o il cuore, ma si tratta di un condizionamento psico-somatico. Cercate comunque, di portare l’attenzione all’addome e con la pratica diverrà automatico.

In piedi, con le gambe leggermente divaricate, ma non tese, chiudete gli occhi e dirigete l’attenzione all’interno del vostro corpo. Visualizzate il vostro centro come una sfera di energia.

Se prima vi siete radicati, cercate di attirare il flusso che sale dalla terra nel vostro centro e di raccoglierlo lì, pronto per essere utilizzato.

Nel momento dell’utilizzo l’energia scorre dal vostro centro alle mani.

Per allenarsi, è utile centrarsi, poi lasciar espandere la propria energia su tutto il corpo e oltre il corpo, lasciandola libera per poi richiamarla nel centro.

Rilasciarla di nuovo, ma solo a metà, e poi richiamarla nuovamente.

Ora lasciarne solo una piccola parte, e poi recuperarla tutta.

In tutto questo non va dimenticato che noi continuiamo a respirare e siamo radicati, onde evitare di scaricarci completamente.

Centrarsi vuol dire essere stabili. Un buon centramento ti permette di sollevare una gamba senza perdere l’equilibrio.

Centramento ed equilibrio, sono due cose simili ma differenti.

È divertente provare a centrarsi in metro o in autobus (se barcollate per rimanere in piedi, quello è equilibrio, non centramento!)

E’ importante imparare a sentire ciò che si prova durante le diverse attività, magiche, spirituali, curative etc… Ciascuno ha una percezione diversa del proprio equilibrio energetico. È fondamentale sentire come un determinato tipo di energia mandi dei segnali che saranno poi elaborati dalla mente conscia. Questo è il modo grazie al quale una “strega” sa quando è arrivato il momento di smettere di accumulare energia o di smettere di concentrarsi su un elemento specifico.