La visualizzazione è una delle tecniche basilari per utilizzare le nostre facoltà mentali nella magia. Può inoltre rappresentare un valido esercizio nelle meditazioni.

Una mente ben disciplinata è uno dei nostri più potenti strumento magico, e la visualizzazione è una delle tecniche basilari per utilizzare le nostre facoltà mentali nelle opere magiche.

Visualizzare significa vedere con la mente. Attraverso di essa si possono indirizzare attenzione ed energie.

Esercizio di Visualizzazione:

Sedetevi in un luogo tranquillo dove non sarete disturbati. Si inizia visualizzando i colori. Tutto sta nel tenere l’immagine nella mente per qualche minuto.

Svuotate la mente e visualizzate un cerchio rosso…

Un quadrato blu…

Un triangolo giallo…

Quando questo non vi crea difficoltà, potete provare con una mela rossa… un fiore blu… una scatola gialla…

Questa volta sempre tenendo per alcuni minuti l’immagine, cercate di vedere i particolari.

A seconda dei vostri ritmi, provate a completare l’esercizio, visualizzando cose sempre più complesse.

Se avete difficoltà a visualizzare un fiore, non riuscirete a controllare l’immagine di un’aiuola fiorita… se non riuscite a tenere nella mente per qualche minuto l’immagine di un albero, come potrete visualizzare un bosco?

E un bosco con un ruscello che lo attraversa, le chiome degli alberi che ondeggiano al vento, il cinguettio degli uccelli, gli insetti…?

Gradualmente nelle visualizzazioni vanno aggiunti tutti e cinque i sensi, magari cominciando da uno e a poco a poco aggiungendo gli altri… Il resto è tutto un lavoro di fantasia. Inventate cose da vedere, o aiutatevi con oggetti reali che avete di fronte, come una penna, una moneta da un euro... Guardatele e poi tentate di visualizzarle con la mente. Più avanti tentate di percepire la sensazione del tatto, dell’udito, del gusto, e dell’olfatto.

La costanza e la pazienza sono le nostre migliori alleate.